À l’instar de la communauté internationale, le Sénégal célébre la semaine nationale des personnes âgées. A cette occasion, le Conseil National des Aînés du Sénégal (CNAS) a dévoilé un programme ambitieux, placé sous le signe du bien-être, de la prévention et du rapprochement intergénérationnel.
Mme Arame Gueye Ndiaye, présidente du Comité national des Femmes du CNAS, a présenté les activités phares qui rythmeront cette édition. Depuis sa création en 2019, le CNAS œuvre à promouvoir un vieillissement actif et harmonieux, en conformité avec les initiatives internationales célébrées chaque 1er octobre.
Un panel scientifique pour mieux vieillir
Le 26 novembre, l’Auditorium François Bopp de l’INSEPS accueillera un panel d’experts autour du thème : « Optimiser la santé du senior : nutrition et activité physique, les clés du bien-vieillir après 60 ans ».
Cette rencontre se veut un moment d’échanges entre professionnels de la santé, chercheurs et grand public. L’objectif : informer les personnes âgées sur les bonnes pratiques en matière de nutrition, les activités physiques adaptées et les comportements favorisant un vieillissement en santé.
« Il est essentiel de savoir ce qu’il faut manger, ce qu’il faut éviter, et surtout comprendre l’importance de l’activité physique », a souligné Mme Gueye Ndiaye.
Une rando douce ou « Dokhontou tawfekh » pour renforcer les liens entre générations
Le 30 novembre, place à la convivialité avec la rando douce « Dokhontou Tawfekh », une marche accessible à tous. Le départ est prévu à 8 h à la Porte de l’UCAD, coté corniche, devant le Rectorat.
Ce choix du campus n’est pas anodin : il vise à renforcer les liens entre les aînés et les étudiants. « Nous avons voulu favoriser la communion entre nos enfants, nos petits-enfants et les personnes âgées, dans un cadre sécurisé et symbolique », explique la présidente du Comité des femmes du CNAS.
Le concept « Dokhontou Tawfekh » illustre joliment cette volonté d’adapter l’activité physique au rythme de chacun, en misant sur la douceur, la régularité et le plaisir de marcher ensemble.
Si la cérémonie officielle de la Semaine nationale des personnes âgées se tiendra cette année à Kaolack, Mme Gueye Ndiaye rappelle que chaque région dispose de la latitude d’organiser ses propres initiatives. Le CNAS invite ainsi les seniors, mais aussi les jeunes, à prendre part à ces activités porteuses de partage, de transmission et de solidarité.
« Nous encourageons tout le monde à nous rejoindre pour marcher ensemble, créer un déclic entre les générations et célébrer nos aînés, qui demeurent le socle de nos familles et de nos communautés », a conclu Mme Arame Gueye Ndiaye.